医院院长倡导：年轻人应选择八段锦而非中药代茶饮
在当今社会，许多年轻人由于忙碌的工作或宅家娱乐，以及过度熬夜，导致运动量减少，身体健康状况令人担忧。
为了弥补这一问题，一些人选择饮用所谓的健康饮品，如中药代茶饮。
然而，北京中医医院院长刘清泉院长并不建议大家过多地喝这些中药代茶饮，尤其是没有疾病和身体不适的情况下。相反，刘清泉院长呼吁年轻人学习和实践八段锦，这是一种源自中华传统健身气功的运动方式。八段锦不仅能提升身心健康，还能帮助继承和弘扬中华传统文化。这种轻量化的康复运动具有入门简单、容易上手、节奏温和、锻炼效果好的特点。尽管对体力消耗很少，但它能有效地缓解疲劳、纠正肩臂问题、促进血液循环、健脾养胃、增强免疫力、提高呼吸功能。据悉，八段锦在古代曾流行于各个社会阶层，特别是在北宋时期，几乎人人都会做，被誉为当时的“国民广播体操”。因此，对于现代的年轻人来说，学习八段锦不仅可以改善身体健康，还可以了解并传承中华文化，实为一举两得的选择。
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