想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应-蚂蚁庄园6月23日答案
蚂蚁庄园6月23给大家带来了问题：【想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应?】，运动之前拉伸是非常重要的，接下来小编给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。
想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应蚂蚁庄园
问题：想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应?
答案：保持呼吸
答案解析：
1、缓慢的深呼吸可以通过身体副交感神经“休息和恢复”反应机制来协助拉伸。
2、拉伸运动有帮助有效的缓解过度紧张肌肉，也可以促进血液循环、废物代谢等。
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